팀페리스1 타이탄의 도구들 핵심 내용 요약 결론 저자 이력과 업적 📘 타이탄의 도구들 핵심 내용 요약타이탄의 도구들은 팀 페리스가 세계적인 성공을 거둔 인물들을 인터뷰하며 얻은 습관, 사고방식, 도구를 정리한 책입니다. 책은 크게 건강(Health), 부(Wealth), 지혜(Wisdom) 세 가지 섹션으로 나뉘며, 각 분야에서 최상위 1%의 사람들이 실천하는 공통적인 원칙을 다룹니다. 이 책의 핵심은 "최소한의 노력으로 최대한의 결과를 내는 법"을 배우는 것입니다.🔥 1. 건강 (Health) – 최고의 컨디션 유지법✅ 아침 루틴: 하루의 시작을 지배하라성공한 사람들은 하루를 효과적으로 시작하는 습관이 있습니다. 대표적인 루틴은 다음과 같습니다.찬물 샤워: 몸의 신진대사를 활성화하고 정신을 깨우는 효과가 있음.명상: 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 데 도움을 줌.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
